Sen thư giãn phù hợp với những ai?

• Những người lần đầu trải nghiệm dịch vụ Healthcare & Spa.
• Nhân viên văn phòng ngồi làm việc liên tục, ít vận động.
• Người ở trong tình trạng căng thẳng, áp lực, stress thường xuyên.
• Người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Các bạn trẻ muốn thư giãn cuối tuần.

Liệu pháp này sẽ giúp bạn xua tan những áp lực và mệt mỏi, “hồi sinh” lại nguồn năng lượng cho cơ thế. Toàn bộ liệu trình sẽ bao gồm 90 phút:

1️⃣ Healthcare (45’)

Tắm tráng | Ngâm lá thuốc Dao đỏ | Xông nóng  | Trà thiền | Xông lạnh | Xông hơi nước | Xông đá muối.

Bước 1: Tắm tráng

Tắm tráng cơ bản sẽ giúp làm sạch các bụi bẩn trên cơ thể.

Bước 2: Ngâm lá thuốc dao Đỏ

Lá tắm người Dao đỏ có thể được xem là “liều thuốc dân gian” nổi tiếng của vùng Tây Bắc, kết tinh từ nhiều loại thảo dược quý hiếm như thổ lục linh, bách quản, thanh táo, tam huyết, hoàng bá nam… Bài thuốc tắm của người Dao Đỏ phù hợp với mọi đối tượng, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời về sức khoẻ như: Giải phóng các độc tố trong cơ thể, giảm đau nhức xương khớp và cải thiện tình trạng mất ngủ.

Bước 3: Xông hơi nóng

Luồng khí nóng tỏa ra trong không gian kín đáo hoà cùng hương gỗ tinh khiết sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu. Với nhiệt độ nằm trong khoảng từ 50 – 75 độ C, cơ thể sẽ được làm nóng, giúp bài tiết mồ hôi. Thông qua tuyến mồ hôi sẽ làm cho độc tố trong cơ thể được giải phóng tự nhiên, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Xông hơi nóng còn tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch, lưu thông tuần hoàn máu trở nên ổn định hơn, cải thiện hiệu quả triệu chứng tăng/giảm huyết áp đột ngột.

Bước 4: Trà thiền

Nâng ly và từ từ thưởng thức hương vị trọn vẹn được chiết tách từ tinh chất quý hiếm trong không gian Trà thiền an tĩnh sẽ giúp bạn điều hoà thân nhiệt, cân bằng lại cơ thể.

Bước 5: Xông hơi lạnh

Chuyển sang phòng xông hơi lạnh sẽ giúp thân nhiệt của cơ thể trở lại bình thường sau khi xông nóng. Với nền nhiệt từ khoảng 0 – 5 độ C, xông hơi lạnh giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, se khít lỗ chân lông, kích thích khả năng chữa lành vết thương nhanh hơn. Đồng thời, hơi lạnh tỏa ra giúp giảm sự căng thẳng của hệ thần kinh, từ đó xua tan sự mệt mỏi và giải tỏa stress, cơ thể như vừa nạp thêm nguồn năng lượng mới.

Bước 6: Xông hơi nước

Phòng xông hơi nước có nền nhiệt khoảng 45 độ C, nhưng độ ẩm lại rất cao đạt gần 100%, tạo hơi bằng cách sử dụng máy xông hơi bơm hơi nước nóng vào trong phòng hoà quyện cùng hương tinh dầu thảo mộc. Hơi nước thoát ra từ quá trình xông giúp thông thoáng lỗ chân lông, từ đó bài tiết các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Ngoài ra, tác động của nhiệt độ trong phòng xông hơi sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, nới lỏng và tăng tính linh hoạt cho các khớp.

Bước 7: Xông hơi đá muối

Xông hơi đá muối Himalaya là một kỹ thuật kết hợp giữa phòng xông hơi truyền thống và việc sử dụng đá muối Himalaya. Bạn sẽ cảm nhận được sức nóng tạo ra bởi nhiệt độ của các viên đá muối Himalaya, chứa đến 84 thành phần các loại khoáng chất, giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, các khoáng chất và vi lượng trong muối Himalaya cũng có thể thẩm thấu vào da và giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, mất ngủ kinh niên,… và tăng cường hệ miễn dịch.

2️⃣ Spa thư giãn (45’)

Spa thư giãn được thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, ấn và vuốt nhẹ nhàng khắp cơ thể: đầu, vai, cổ, lưng, bụng và tay chân. Các động tác và chế độ spa của kỹ thuật viên rất nhẹ nhàng với một cường độ vừa phải, phù hợp với yêu cầu của từng khách hàng. 

Sau liệu trình Spa 45’, bạn sẽ lấy lại được cảm giác thư thái trong tâm hồn, giảm lo âu, căng thẳng và phục hồi năng lượng một cách tích cực.

3️⃣ Thưởng thức Buffet

Kết thúc liệu trình, quý khách hàng sẽ được trải nghiệm quầy Buffet với đa dạng các món ăn nhẹ vừa sạch sẽ, vừa thanh đạm. Đặc biệt là không thể bỏ lỡ món món cháo gà hạt sen mang nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe. Làng Sen tin chắc “dư vị” đặc biệt của mỗi món ăn tại đây để lại một ấn tượng đẹp trong lòng khách hàng.

Liên hệ đặt lịch

🌻 Đừng chần chừ nữa, hãy ghé lại Làng Sen để thưởng một tách trà, hòa mình vào những giai điệu yêu thương trong không gian an tĩnh giữa lòng Sài thành náo nhiệt bạn nhé! 

LÀNG SEN – HEALTHCARE & SPA

CHỮA THÂN – LÀNH TÂM – AN TRÍ

🌿Giờ mở cửa: Từ 9h00 đến 22h00 (T2-CN)

📍 Địa chỉ: Số 10, Hoàng Diệu, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TPHCM

📞Hotline: 0919 921 833